第二一大早张爷爷就早起打五禽戏了，现巧兰也早起接露水了，高兴地和她聊。  ＷｗＷＣＯＭ

    “你接露水泡茶么？”

    “嗯啊，我早起锻炼就顺便起来接露水留着泡茶，书上不是春季的露水最好么？我也想试试。”巧兰笑着点头。

    “那你攒了给我一瓮啊。”张爷爷本身也是个雅士，对茶道尤其钟爱。

    “好啊，不如我给你起一坛吧，您和李相爷泡茶聊也是雅事啊，今您不是要去相爷家么？正好了，也算我的填头了。”巧兰莞尔一笑。

    “那我可不客气了，那老头最爱这个，知道了一定高兴，把你的画作拿几张给我，我带去给他看看，让他给你点评几句，你受益匪浅呢。”张爷爷笑着道。

    “好呀，我一会那给您，吃了早饭再去么？”

    “好。”张爷爷高兴地在院子里溜达活动身子骨。

    看巧兰接完了露水，拉着她教她打五禽戏，“这个对身体很好，你坚持练好处多着呢，锻炼是对的，可别学那些千金姐都不动弹，一身的富贵病，我最烦给这样人治病了，可烦死了。”张爷爷着着就开始吐糟了。

    “是呢，我也一直都在坚持锻炼，以前在村里的时候我早起都去跑步活动一圈才回来，住县里地方不能出去就围着院子跑了。”巧兰笑着点头，很认同张爷爷的话，这里的千金姐真是娇弱的很。

    “嗯，你一定要坚持锻炼，你常年坐绣架熬气血，再不运动你会比那些千金姐身体还要差。我给你看看来。”张爷爷顺手就给巧兰诊个脉。

    好半响才放下她的手道：“调养的还算不错，不要太累。学武开的补药是很对症的，不一定要吃大补的东西才算滋补，食补比药补好，其实你们的农家饭比什么都好，平时多活动多吃饭比吃补药强得多。你看为啥农家人身子骨就比富贵人家的身体强健呢，干农活是一个主要原因，另一个就是吃食，新鲜五谷杂粮不忌讳什么都吃，富贵人家吃的太精细了。”

    不得不张爷爷确实有本事，的和现代理论十分贴合，看问题也很透彻。

    “您的真对，我们其实挺爱吃杂粮的，换着样的吃，我看富贵人家有点嫌弃的意思，可我们自己吃得挺好的。”巧兰也点头认同。

    “他们知道啥是好东西啊，就知道吃药养生没事吃点养荣丸滋补，切！”张爷爷很反感这种养生之道。

    “我们可吃不起，呵呵呵！”巧兰失笑，那个养荣丸她知道，是人参养荣丸，要人参配药的，本身就不便宜。

    “甭学那些个，不是好东西，是药三分毒，吃多了不见得好。”张爷爷摇头。

    “爷爷，您得对。您想吃点什么，我去弄点早餐，家里还有咸鸭蛋和菜呢。还有许嫂昨日蒸的包子。”巧兰一边活动一边和张爷爷话聊，二人一起打了一套五禽戏，身子骨热乎乎的，很舒服。

    “都行，弄点苞谷面糊糊喝，我爱喝那个。”张爷爷年纪大了，爱吃杂粮，对他身体有好处。

    “成，我给您弄去。”

    巧兰去了厨房，熬了点糊糊，还放了一个红苕一起煮，弄了菜咸鸭蛋，荞面馒头和肉包子，酱黄瓜和几个煮鸡蛋。

    荞麦面馒头放了些**和糖掺了细面跟酥油酵的，这样做出来杂粮也不会拉嗓子，味道也很好。

    “还是兰子做的杂粮馒头好吃，你哥做的不好吃。”张爷爷吃了馒头一个劲的赞。

    巧兰笑了笑，没什么，心您吃的那个才是正宗的杂粮馒头，本来就是那个味，我放了东西自然好吃啊。

    传威也低着头偷笑，觉得张爷爷特别可爱。

    “嗯，这咸鸭蛋也好吃，等我回去的时候给我装一点，上回给的都吃完了。”张爷爷吃的很高兴。

    看他吃得高